Q : Je crains que mon fils de 12 ans, qui souffre d’un trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité, ne soit accro aux jeux vidéo. Il est obsédé par le fait de gagner des prix et de passer au niveau supérieur. Il domine ses conversations à la maison et avec ses amis, ce qui est ennuyeux pour la plupart. Je limite son temps technique, mais il passe de plus en plus de temps dans sa chambre.
Je crains aussi que son obsession ne l’éloigne des autres enfants. Un voisin ne veut plus jouer avec lui. Le gamin qui était assis à côté de lui au déjeuner a demandé à bouger. Dans cet environnement pandémique, comment l’encourager à sortir et à essayer d’autres activités sans le harceler ?
UN: Merci pour votre question. Vous n’êtes pas seul à vous soucier de votre préado et de son utilisation des jeux vidéo. Ce problème semble être devenu encore plus prononcé après deux ans de pandémie et, dans la plupart des cas, d’école virtuelle. Les obsessions de « gagner des prix et passer au niveau supérieur », bien qu’ennuyeuses, ne sont pas rares pour de nombreux enfants de 12 ans, en particulier les garçons. Les jeux sont créés pour que les utilisateurs reviennent, et c’est l’une des façons de le faire. Cela peut être pénible pour de nombreux parents, qui signalent que les intérêts extérieurs semblent diminuer et que le sommeil de leurs garçons est affecté.
Vous avez également noté la baisse des amitiés de votre fils dans le quartier et à l’école, mais je ne sais pas si cela est corrélé à son utilisation des jeux vidéo.
Pour commencer, j’ai une requête qui risque de vous mettre mal à l’aise : Devenez ami avec les jeux vidéo. Les insulter, les retirer en guise de punition ou les cacher ne fera que nuire à votre relation avec votre fils. La meilleure façon d’amener votre fils à vos côtés est d’apprécier ce qu’il apprécie. Il est clair que les jeux ne vont pas disparaître, alors faites de votre mieux pour entrer dans son monde. Intéressez-vous aux jeux, voyez si vous pouvez jouer avec lui et demandez-lui de vous expliquer leurs subtilités. Je sais que vous préférez peut-être regarder la peinture sécher, mais montrer un véritable intérêt contribuera grandement à gagner la confiance de votre fils, ce qui mène à une bonne communication (un must pour chaque relation parent/préadolescent). On se lie d’amitié avec les jeux vidéo, parce qu’on veut l’aider à vivre avec une sorte d’équilibre.
Une autre suggestion : vous mentionnez qu’il reste dans sa chambre. Si son système de jeu est dans sa chambre, cela ne fera qu’augmenter son isolement et sa « dépendance ». Trouvez un moyen, si vous le pouvez, de le déplacer dans un espace commun, ce qui vous aidera à vous connecter avec lui pendant qu’il joue. Cela gardera également sa chambre comme un endroit pour dormir et se reposer, et il ne sera pas tenté par des écrans quand il devrait se reposer. Douze ans, c’est un jeune âge pour avoir des jeux vidéo dans sa chambre, quand les préadolescents ne peuvent pas contrôler leurs impulsions pour continuer à jouer. Autant que possible, faites sortir le technicien de sa chambre en coopération. Si vous l’enlevez alors qu’il n’est pas là, c’est comme un acte de guerre dans votre relation. Lent et régulier est le meilleur moyen de passer.
Nous devons également reconnaître que le TDAH joue un rôle assez important dans ses tendances à l’hyper-concentration et à l’obsession. Des études ont montré que les enfants atteints de TDAH jouent à un rythme plus élevé que leurs pairs, donc bien que le jeu ne cause pas de TDAH, les enfants atteints de TDAH ont tendance à avoir plus de mal à s’éloigner des jeux.
« Une étiquette de TDAH suggère qu’il est enclin à se concentrer sur les intérêts qu’il trouve les plus stimulants, ce qui est très probablement un jeu conçu pour attirer l’attention. Ajoutez à cela une moindre prise de conscience des impacts sociaux s’il manque et / ou interprète mal des indices d’amis, … tous des facteurs communs pour les adolescents identifiés avec le TDAH », explique mon ami Adam Pletter, psychologue pour enfants et expert en technologie et enfants.
Par conséquent, nous devons nous attaquer au TDAH de votre fils en même temps que nous nous attaquons au jeu ; les différences de son cerveau ne sont pas des problèmes de volonté, et elles ne sont pas un signe de parentalité paresseuse. Son cerveau lui permet de se sentir bien quand il joue, il a donc besoin d’un soutien supplémentaire. Consultez votre psychiatre, votre thérapeute et votre pédiatre pour une réévaluation et soyez honnête avec eux au sujet de ses jeux et de ses amitiés.
Quant au jeu à la maison, nous savons que lui arracher la console et créer des règles arbitraires ne fonctionnera pas. Pletter recommande de regarder l’épisode « Teenage Brain » de « The Mind, Explained » de Netflix avec votre fils comme amorce de conversation. C’est relativement court et approprié pour les parents à regarder avec des préadolescents. Utilisez le langage de l’épisode, qui explique que les adolescents ont un cortex préfrontal sous-développé dans le cadre de leur développement normal. (Cette partie du cerveau est utilisée pour se concentrer, déplacer l’attention, réguler les émotions et plus encore.) le jugement appelle.
Vous pouvez alors commencer à résoudre les problèmes avec votre fils d’une manière coopérative et pas seulement sur ce que vous voulez. Vous pouvez tous les deux avoir une meilleure compréhension du cerveau de l’adolescent et vous pouvez avoir plus d’empathie pour ce qu’il traverse.
Enfin, je le dis souvent, mais je veux que vous choisissiez « Raising Human Beings » de Ross Greene. Oui, il y a des comportements de type dépendance et, oui, vous avez peut-être un peu de chemin à parcourir, mais je suggère le travail de Greene en raison de son aspect pratique et de son application à presque tous les problèmes familiaux. L’approche de solutions collaboratives et proactives de Greene est efficace, car elle suggère aux parents de se concentrer sur un problème à la fois, de s’adapter au point de vue de l’enfant et de trouver une solution qui satisfait à la fois le parent et l’enfant. Les livres de Greene guident les parents à travers un processus étape par étape pour cela, et bien que le chemin ne soit pas toujours rapide ou simple, il est clair. Parce que le jeu peut être un problème si difficile pour les enfants, il est préférable de travailler avec un modèle qui permet à la fois au parent et à l’enfant de se sentir en sécurité et entendus.
Au fur et à mesure que vous commencez à placer des limites autour du jeu de votre fils, vous pouvez également évaluer comment l’aider avec ses amitiés. Avec plus de temps et d’intérêts, il peut naturellement nouer de nouvelles amitiés, mais cela devra être quelque chose que vous surveillerez. Et ne négligez pas les amis que votre fils rencontre dans ses mondes de jeu ; ce sont de vraies amitiés ! Reconnaissez et célébrez cela pendant que vous résolvez ce problème. Bonne chance!
